Coachként egyéni segítő beszélgetéseket, folyamatokat vezetek. A hozzám fordulókat a mélyebb önismeretben, a tudatosabb működésben, a személyiségük, egyediségük, erősségük felismerésében és kreatív, személyre szabott megoldások megtalálásában támogatom. Megoldásfókuszú szemlélettel és különböző eszközökkel segítem a belső munkát, a tartós változást. A következő témákban fordulhatsz hozzám: - élettervezés - döntési helyzetek - kapcsolati helyzetek - konfliktuskezelés - időgazdálkodás - kommunikáció - munka-magánélet egyensúly - érzelmi intelligencia - reziliencia, lelki rugalmasság - önkorlátozó hiedelmek felismerése. Ha hosszú halogatás után úgy érzed, itt az idő változtatni, lépéseket tenni egy új irányba, vagy csak friss lendületre van szükséged, akkor várlak szeretettel segítő beszélgetésekre. Mi az az élethelyzet, amiben úgy érzed, segítségedre lenne egy coaching beszélgetés?

Több, mint 30 éve tanítom a zene szépségét, örömét és harmóniáját. Meggyőződésem, hogy amiként egy zenekarban, úgy életünk különféle területein és szerepköreinkben is, folyamatosan az összehangoltságra kell törekednünk. Véleményem szerint ehhez élő hit, rugalmasság és fejlődő önismeret szükséges. Jó, ha ismerjük, hogy bizonyos dolgokra miért, és hogyan reagálunk, vagy nem reagálunk, mit görgetünk magunk előtt, elkerülő és hárító mechanizmusaink miként távolítanak el bennünket céljainktól. Hívőként szeretnénk a jót tenni, de mégsem úgy sikerül. Hol a hiba? Valahol mélyebben a lelkünkben. Több, mint 10 éve dolgozom életvezetésükben elakadtak személyekkel, akik nyitottak művészetterápiás módszer segítségével önismeretükben fejlődni. Terápiás támogató lelkületében segítséget nyújtok abban, hogy • megtalálják életük „vak foltjait”, • meg tudják fogalmazni saját érzéseiket és szükségleteiket, • objektíven rá tudjanak látni sérelmeikre, el tudják gyászolni vesztességeiket, • rugalmas határokat alakítsanak ki. • reális célokat fogalmazzanak meg és haladjanak azok megvalósítása felé. A megakadt életszakaszukban ne veszítsenek el értékes éveket, hanem megtalálva saját útjukat, felelősséggel járjanak azon. Kapcsolatokban sérülünk, de kapcsolatokban gyógyulunk is. A művészetterápia nem csak egy kreatív műhely, hanem mély lélektani önismeret, ami a lelki folyamatok helyreállítását segíti. Fontosnak tartom, hogy a keresztény életvitel ne kívülről felvett kedves életforma legyen, hanem a Teremtővel való személyes kapcsolat, és Krisztusban elnyert szabadság, békesség, önazonosság kiteljesedése. Budapesten élek. Férjemmel három gyermekünk van.

Egyéneknek, pároknak segítö pszichológiai beszélgetések. Problémakörök: hitbeli és életvezetési kérdések, életstílusanalízis önismeret céljából, veszteség, gyász, szorongásos zavarok, depresszió, önértékelési nehézségek.....

Saját érintettség kapcsán érdekeltek a családi folyamatok, a nehéz szakaszok megoldási lehetőségei, családok több generációs történetei, erőforrásai. Izgalmasak azok a megoldási lehetőségek, amiktől a nehézségekkel működő párok/családok jobban kezdenek működni. Keresztény segítőként azt látom, hogy az Isten előtt megköttetett házasságok ugyanúgy veszélyben vannak, mint a más kapcsolatok. Párkapcsolati és családi kihívások elodázott megoldatlan nehézségei ugyanúgy elemi erővel nehezednek mindenkire. Célszerű a megjelenő nehézségeket rövid időn belül kezelni, mielőtt kicsúszik az irányítás alól. Szülő-, pár-, és családkonzultációval tudom segíteni azokat, akik: • felfigyeltek arra, hogy egyre gyakoribbak a jelentéktelen dolgok miatti összezördülések, és azt tapasztalják, mintha elindultak volna valamilyen negatív lejtől. Ezt a kapcsolatuk érdekében rövid időn belül szeretnék orvosolni, megelőzve ezzel a nagyobb baj kialakulását. • kapcsolata már hosszabb ideje konfliktusokkal terhelt, „állóháború alakult ki, elbeszélnek egymás mellett, és ebből sok a feszültség. Nézeteltéréseik alkalmával ugyanazokat a köröket futják, de nem tudnak változást elérni. Kapcsolatuk kezd kihűlni, és már sokat neheztelnek egymásra. Kerülik egymást. • Az intimitásuk ellaposodott, de még szeretnének ezen változtatni. • nem találják meg gyermekükkel a közös hangot, de szeretnék. Szociális munkásként és családkonzulensként a közszféra különböző területein (önkormányzat, iskola, szociális szakellátás) dolgozva sok tapasztalatra tettem szert. Jelenleg gyermekotthonban dolgozom nevelőként. Tagja vagyok a Magyar Családterápiás Egyesületnek. 27 éve vagyok házas és 3 különleges gyerkőcnek vagyok az apukája.

Gyakorló tanárként és mentálhigiénikusként elsősorban a középiskolás diákok tanulási zavarai, teljesítmény csökkenései és érzelmi elakadásai esetén vállalok egyéni konzultációkat. Tapasztalatom szerint ezen esetek túlnyomórészt összefüggésben vannak a család működésével (illeszkedési zavarok, válás, költözés, betegség), így a szülők bevonásával történnek a segítő beszélgetések. Ajánlok továbbá nyugdíjaskorúak számára szellemi frissentartás céljából kis csoportos alkalmakat online vagy a Debrecen belvárosában lévő tantermemben.